枸杞、菊花、綠茶可以壹起泡嗎？

理由:綠茶和枸杞可以分別用開水沖泡飲用，對人體非常有益。很多人只是簡單的放在壹起沖泡。但綠茶中含有的大量鞣酸具有收斂和吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，產生人體難以吸收的物質。

建議:從健康的角度來說，我們不妨把綠茶和菊花、枸杞分開喝。早上喝壹杯綠茶，開胃醒神，下午喝菊花枸杞可以養眼，對長期用眼的上班族有好處，還可以改善體質，幫助睡眠。如果擔心綠茶的提神效果會延續到下午或晚上，就把剛開始泡的3分鐘左右的茶倒掉，然後繼續用水喝。

擴展數據:

枸杞是商品枸杞、寧夏種植枸杞和中國枸杞的總稱。寧夏人通常食用和使用枸杞作為枸杞的果實，枸杞是唯壹列入中國藥典2010的品種。

寧夏枸杞是中國種植面積最大的枸杞。寧夏枸杞主要分布在我國西北地區，而中國枸杞及其變種在其他地區也很常見。如果“枸杞”指的是商品“枸杞”，基本上是指來自寧夏枸杞的幹燥成熟果實；如果“枸杞”指的是西北以外地區的野生枸杞植物，基本上就是植物枸杞或者北方枸杞。

參考資料:

枸杞-百度百科

上篇: 廣東豬肚煲雞湯配方 下篇: 雞蛋、鴨蛋和鵝蛋，哪種營養價值更高？本文告訴妳，看完漲知識了