有哪些緩解喉嚨痛的方法？
蒸汽吸入試著用蒸汽吸入來減輕妳的痛苦。水槽裏有很熱的水。在妳的頭上裹壹條毛巾，這樣妳就被蒸汽包圍了，當水流動時，妳可以把頭靠在上面。深呼吸，將蒸汽吸入妳的鼻子和嘴巴，大約5到10分鐘。壹天重復幾次。
休息
這可能不是最快的解決方案，但休息壹下可能是緩解喉嚨痛和感染的最佳方法。喉嚨痛大多是感冒病毒引起的。保證妳的身體有壹個好的休息，至少會幫助它抵抗病毒，所以妳可以恢復得更好更快。
感冒後經常刮前脖子導致喉嚨痛。刮前頸可以清咽，有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位，將刮痧油均勻塗抹在要刮的頸前部，用刮痧板的平面沿中線自上而下刮至天突穴(頸前中線兩鎖骨間胸骨上窩處)。然後，分別擦拭兩側，輕柔，直至萌出，以免引起咽部不適。
註意保持喉嚨的溫暖。專家認為，壹勺蜂蜜用溫水和少許檸檬片沖泡是壹種很好的自然療法。另外，要找壹些能讓喉嚨保暖的東西，比如絲巾、圍巾等，幫助喉嚨減輕刺激。他還建議患者服用壹些天然藥物，比如甘草，有消炎作用。
雞湯有助於緩解喉嚨痛。發酵液中的鈉實際上可能具有抗炎特性，當妳喝它時，它會讓妳感覺很好。當妳生病時，湯還有壹個額外的好處:吃飯是痛苦和困難的，它會使妳的喉嚨腫脹或非常痛苦，所以喝壹些滋補湯將確保妳獲得抵抗感染所需的營養。