微波爐蒸茄子的做法
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。妳了解微波爐蒸茄子的做法嗎？接下來，我跟妳分享微波爐蒸茄子的做法。
微波爐蒸茄子的制作食材a
微波爐蒸茄子的做法步驟
1.第壹步:長茄子兩個。
2.第二步:切成菱形狀。
3.第三步:放入微波爐專用器皿中。
4.第四步:微波爐大火15分鐘左右。
5.第五步:輔料準備齊全。紅辣椒，白糖，香醋，姜汁，香油等少許。
6.第六步:紅辣椒切成小丁。
7.第七步:所有的調料放入碗中與空氣進行氧化。
8.第八步:用手把茄子撕成小條了。
9.第十步:放入調料攪拌均勻。
10.第十壹步:蓋上保鮮膜放入微波爐中溫火再溫十分鐘。
11.第十二步:放入冰箱裏冷藏。
12.第十三步:再次放入調料進行攪拌均勻就ok啦。
茄子的5種功效壹、抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
二、清熱解毒
用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。
中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便於結、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
三、降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體 方法 如下：
選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
四、保護心血管
茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷品愈合的功效。
五、防止胃癌