五個字家常菜?
乳白色魚湯
酸辣土豆絲
菠蘿糖醋豬肉
蝦皮雞蛋湯
豆腐和蔥(沙拉)
乳白色魚湯
1.鯽魚(1,重250g左右,鮮)(如果用鍋煎魚,建議買小壹點的魚,以免鍋不夠大把魚頭和魚尾煎糊了)(鯽魚多刺,很多人不喜歡,可以用草魚、鱸魚、太陽魚代替,隨妳喜歡)。
2.大白菜(2)
3.嫩豆腐(1小塊)
4.生姜(2片)
5.白胡椒(半茶匙)
6.食用油(2湯匙)鹽(2茶匙:酸菜魚1茶匙,調味湯1茶匙)
7.水(適量)
二、酸辣土豆絲
1.土豆:和胃、解毒、消腫。
2.青椒:增強免疫力,抗氧化,抗癌。
3.紅辣椒:性溫,開胃,消食。
第三,菠蘿糖醋肉
1.豬裏脊肉:補腎養陰益氣。
2.菠蘿:止瀉、消化不良、利尿。
3.雞蛋:豬裏脊肉200克潤燥,增強免疫力,護眼明目。
第四,蝦皮雞蛋湯
1.雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目。
2.蝦皮:補腎壯陽,輔助降血壓,升壓。
3.洋蔥:健胃化痰利水。
五、小蔥拌豆腐
1.壹把蔥
2.鹽鹵豆腐500克。
3.適量的鹽
適量醬油
5.芝麻油適量