喝油茶有什麽好處

1、增進食欲：油茶中的茶及生姜等，能夠刺激胃酸分泌，增進食欲。

2、提神醒腦：茶葉中提神含有咖啡因，有提神醒腦作用。

3、幫助減肥：茶、生姜等都有幫助減肥的作用，但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。

4、驅寒保暖：油茶中有大量的姜，其所含揮發油能使血液循環加快，能夠驅寒保暖。

5、防治心腦血管疾病：茶葉中的茶多酚具有壹定的降血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。

擴展資料：

註意事項：

高血壓高血脂者忌吃油茶。

在吃油茶之前壹定要考慮到用戶的身體情況，因為飲食不當引起身體出現不適是非常不必要的，通過對哪些人不適合吃油茶以後，也能夠多加的註意壹些，另外日常生活中的飲食不能隨心所欲，也要結合季節以及身體的狀況去調整。

多吃水果對調整節日裏失衡的消化功能是相當有效的。橙子、木瓜、蘋果、西紅柿等，能很好地調整消化機能，具有去熱滯的作用。也可以把這些水果榨汁，但要在吃完飯1～2小時後再喝。

百度百科-油茶

人民網-十大植物油營養價值全解析