兩種美味的魚幹
魚幹是由魚幹制成的產品。當魚幹的水分含量降低時,其營養成分會濃縮,蛋白質含量高達45%。因此,它們是補充蛋白質的好食物。那麽我應該怎麽吃魚幹呢?別急,馬上給妳壹個吃魚幹的方法。
魚幹小吃水晶皮
材料:魚幹(50克),魚皮(50克),瘦肉(10克)。
調料:紅辣椒(3片)、大蔥(適量)、姜絲(適量)、白醋(適量)、醬油(適量)、料酒(適量)、澱粉(適量)、食用油(適量)。
練習:
1,紅辣椒切絲,蔥姜末。瘦肉洗凈,切絲,用少量料酒、少量醬油、少量澱粉抓勻,上漿,腌制10分鐘。
2.把魚幹泡在水裏,滴幾滴白醋。然後瀝幹水分,翻入濕澱粉,使其均勻覆蓋壹層濕澱粉。
3、將皮刮幹凈,用溫水反復沖洗,然後切絲。
4.濕澱粉覆蓋的魚幹上撒壹層幹澱粉。
5.鍋裏燒熱油,再放入魚幹炒。
6、中火,約1分鐘,魚幹變成金黃色,立即撈出瀝幹。把多余的油收起來。
7.鍋底留少量油,放入紅辣椒絲和壹半蔥姜絲,翻炒出香味。
8.放入肉絲,入鍋翻炒。
9.待皮變成晶瑩透明的顏色,加入壹碗水,加入少量醬油,燉約15分鐘。
10,皮變軟,湯乳稠後,放入肉絲快速翻炒。
11,肉絲變白變幹,約1分鐘,加入魚幹攪拌均勻。然後把另壹半撒上蔥姜絲。關火上桌。
魚幹小吃
原料:魚幹(適量)
調料:蒜苔顆粒(適量)
練習:
1.幹洗小魚和排水。
2.燒熱鍋,倒油,放入魚幹。
3.調入文火翻炒(用筷子翻炒均勻)。
4、魚幹呈金黃色,放少許醬油和糖,繼續翻炒至幹,盛起待用。
5.繼續用油鍋將蒜苔倒入火中翻炒片刻,加入少許鹽。
6.加入剛炒好的魚幹,攪拌均勻即可食用。