高中生壹天吃幾個雞蛋合適
妳好，朋友
個人認為高中生壹天吃兩個雞蛋就已經比較合適了，
雞蛋中富含優質蛋白質、鈣、磷、
鐵等微量元素。
可以為人體補充能量，提高抵抗力。
但是如果食用過多，
人體無法全部吸收，
還有可能會引起肥胖。
壹定要科學合理的膳食營養，
有利於身體的健康。
謝謝。
個人認為高中生壹天吃兩個雞蛋就已經比較合適了，
雞蛋中富含優質蛋白質、鈣、磷、
鐵等微量元素。
可以為人體補充能量，提高抵抗力。
但是如果食用過多，
人體無法全部吸收，
還有可能會引起肥胖。
壹定要科學合理的膳食營養，
有利於身體的健康。
謝謝。