苦瓜制品卡路裏壹覽表

苦瓜制品熱量對比，單位：大卡/100克。

苦瓜22大卡；苦瓜文蛤湯14大卡；苦瓜拌木耳28大卡；苦瓜皮蛋湯33大卡；苦瓜豆腐湯37大卡；香菇苦瓜47大卡；涼拌苦瓜49大卡；苦瓜煮雞腿62大卡；苦瓜炒雞絲65大卡。

墨魚苦瓜66大卡；豆鼓苦瓜71大卡；辣炒苦瓜72大卡；素炒苦瓜74大卡；海米拌苦瓜76大卡；煎燜苦瓜76大卡；苦瓜炒肉絲87大卡；苦瓜排骨湯95大卡；青椒苦瓜100大卡。