珍珠番石榴的核能是吃的嗎？

珍珠番石榴的核是可以食用的。

石榴籽仁中含有大量的維生素C、多酚等強抗氧化劑，具有延緩衰老、預防心腦血管疾病的作用。此外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基、延緩衰老的能力。

石榴籽的功效:

1能促進關節的適應性和皮膚的彈性，石榴籽中的營養成分能促進關節潤滑液的分泌。

2、保護心血管系統，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能使人皮膚白嫩，還能增加心腦血管彈性，預防心腦血管疾病。

3、消炎和減緩運動損傷。

4、減緩糖尿病對視覺的損害，促進視覺靈敏度的提高。

5.促進大腦功能。