維生素B族適合那些人吃？

1、需補充維生素B族的人群。

2、經常吸煙、飲酒過度者。

3、節食者。

4、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人。

5、老年人、懷孕或哺乳的婦女。

6。飽受壓力上班族或是經常熬夜的人。維生素B族精確設計配方，充分發揮B族的協同作用，是日常補充B族維生素的理想選擇。

7、經常痛經、脾氣急躁、情緒悲觀及更年期婦女。

8、胃腸功能紊亂的人群，經常患口腔潰瘍的人群。

9、長期藥物治療，尤其是長期服用抗生素的人群。

10、因缺乏維生B導致的導致腳氣病。

擴展資料

服用維生素b族的作用

維生素b族是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供,所以最易受累。VB充足,則神經細胞能量充沛,可以緩解憂慮、緊張,增加對噪音等的承受力;反之,導致應對壓力的能力衰退,甚至引發神經炎。

脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡,補充維生素B有很好的效果。

缺乏B族以至胃腸蠕動無力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。

B3在體內構成脫氫酶的輔酶,在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用,嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變,叫做癩皮病,也叫三D癥,表現為皮炎、腹瀉和癡呆。

百度百科：B族維生素