蟲草花烏雞紅棗湯怎麽做，美容養顏，喝了面色紅潤氣色好呢？
煲湯是廣東美食中的壹道閃光點，煲湯壹般會選擇蛋白含量高食材，在春天大家能選較為溫潤的食材來熬湯，今日秋秋要跟大家分享的壹道養生湯是“蟲草花烏雞紅棗湯”，這壹道湯具體食物是蟲草花、烏雞、大棗、枸杞子，這壹道湯做法簡單實用，營養全面、味兒也特別棒、女人經常隔三差五喝壹點這壹道養生湯，氣血充足、面點白裏透紅氣色好，40歲也不顯老哦。
烏雞：烏雞的營養全面，含有大家身體所需要的碳水化合物、豐富多樣的維生素B族、蛋白、維生素A、維生素E、鐵含量都十分豐富，烏雞的膽固醇和脂肪成分極低，特別適合怕胖的女性朋友來調理身體哦，豐富多樣的蛋白及多種維生素，能夠很好的減輕變老、調和氣血、美容養顏、常吃對身體及皮膚都十分有利。
蟲草花：蟲草花裏面含有大家身體所需要的8種碳水化合物、並含有大量的維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E、SOD酶等營養元素，也是壹種特別好減輕變老，美容養顏的小吃哦。蟲草花烏雞紅棗湯提前準備食物：烏雞、蟲草花、大棗、枸杞子、姜、鹽、白胡椒粉、米酒、味精。制作過程：
煲湯食物壹定要挑選新鮮，烏雞最好是選擇活殺新鮮的烏雞，先把烏雞清理幹凈，再拿刀順著雞骨架的骨縫部位割開，煲湯的烏雞壹定要切塊狀，那樣經過長時間燒煮，才能夠漸漸地煮出香味，更為美味。蟲草花、大棗、枸杞子、姜，清理幹凈，姜洗幹凈後切割成生姜片。
鍋裏添加適量水，放進切成小塊的烏雞、生姜片、米酒，給烏雞焯壹下水，煮流血沫後熄火，將烏雞撈起來清理幹凈。將焯好水烏雞、蟲草花、大棗、枸杞子、生姜片，參與到紫砂壺燉鍋中，在添加適量水、壹勺鹽提升湯的底味，挑選滋補湯功能鍵，燒煮3個多小時，要是沒有這類電飯煲的，也也可以用竈火來燉，竈火走紅燒開後，轉小火燉1個半個小時左右就行了。
到時間了，烏雞湯燉之後添加適量鹽、白胡椒粉、味精調料，大家這壹道美容養顏，調和氣血的蟲草花烏雞紅棗湯就煮好了。
壹碗香味撲鼻的蟲草花烏雞紅棗湯就煮好了，那樣燉出心靈雞湯香而不膩，雞脯肉細致含有壹點點微微的鮮美，盡管經歷了長時間燒煮，蟲草花還依然那樣很有嚼勁，口味非常棒，烏雞脂肪特別少，因此燉出心靈雞湯沒什麽油星，十分芳香。愛漂亮女性朋友，壹定要還記得常常喝壹點這壹道養生湯，來維護保養壹下自己哦。