懷孕了可以吃柿子嗎？
孕婦可以適量吃柿子。柿子營養豐富，香甜可口，富含碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分。孕婦適當食用後，可以補充自身生長發育所需的營養，有益於孕婦和胎兒的健康。孕婦吃柿子的好處如下:
有助於胎兒發育。
柿子富含多種維生素，其中維生素A較多。如果孕婦適量食用，有助於胎兒眼部發育和皮膚健康。此外，柿子含有豐富的鉀元素，能促進母體體內的酸堿平衡，對胎兒的神經發育大有裨益。
通便
柿子含有豐富的膳食纖維，能清潔孕婦的消化壁，促進消化，有利於致癌物和有毒物質的排泄，改善便秘癥狀，預防結腸癌，特別適合孕中期便秘的女性食用。
補鈣不足
每100g柿子含鈣54mg。孕婦適當食用柿子，可以補充自身鈣質，預防缺鈣引起的疾病，增強免疫力。同時可以預防胎兒缺鈣，促進胎兒骨骼正常發育。
需要註意的事項
不適合空腹吃
空腹吃柿子會導致胃內形成胃柿石。如果胃柿石不能自然排出，可能會引起消化道梗阻，上腹部劇烈疼痛，嘔吐，甚至嘔血。
營養價值
柿子營養價值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等。柿子味甘、性平，有潤肺、澀腸、止血的功效。柿子上的白霜又叫柿霜，味甘，性涼。具有清熱生津、潤肺止咳的功效。可用於治療慢性氣管炎、幹咳、咽炎、口瘡和口角炎。