橄欖油的使用和用法
1.護膚:手關節、腳關節、臀部容易出現幹燥、皺紋。經常使用橄欖油可以恢復皮膚的自然彈性。秋冬季節皮膚幹燥，尤其是腿部和手臂。橄欖油可以滋潤和保養皮膚。幹燥的時候可以壹周擦三次，特別幹燥的日子可以每天擦。橄欖油中含有亞麻酸，這是壹種人體無法制造的化合物，可以防止水分蒸發。可以直接塗抹在皮膚上，也可以添加在沐浴中，有助於皮膚健康。
2.敷臉:先用溫水洗去臉上的油漬，用幹毛巾輕輕擦去水分，然後將棉球蘸上橄欖油，塗滿整個臉，以增加橄欖油的滲透力。10 ~ 15分鐘後，用熱毛巾敷臉，最後用幹毛巾輕輕擦拭。能清除毛孔中看不見的汙垢，滋養肌膚，增加皮膚光澤和彈性，去除細小皺紋。
3.美容護理:倒壹點在手心，然後用棉簽擦拭整個臉和脖子，然後做壹個大概壹到兩分鐘的輕柔按摩，讓橄欖油滋潤皮膚。(當妳做完按摩，妳會發現妳的臉還是油油的，沒關系，不堵毛孔。)最後壹步就是睡覺啦~ ~第二天早上，妳會覺得皮膚很薄，很光滑，很光滑。
4.美白:壹勺糖和橄欖油混合就可以做成美白面膜。壹周可以用三次，不僅收縮毛孔，而且美白效果顯著。在橄欖油中加入糖。不會融化太多，糖變成黃綠色。把棉球蘸到妳的臉上。不需要什麽按摩，更何況是敏感的。就塗吧。10分鐘。然後洗臉。照照鏡子。看，又白又刺眼。這東西不能多用。
5.滋養睫毛:先買壹盒VE，確切的說:維生素e膠囊。準備壹個新的唇刷，先拿出壹個VE膠囊，用牙簽紮壹下，然後擠出壹點粘在唇刷上，然後開始塗睫毛。壹定要小心，不要錯過眼角處稀疏的睫毛！最後塗在畫眼線的部位，也就是睫毛根部。這時候橡皮丸裏的液體就剩壹大半了，用來塗嘴唇、指甲、手。然後用同樣的方法在睫毛上塗橄欖油。10天以後，上下睫毛都會長出來。
6.除了眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋或眼周細紋，可以用兩滴橄欖油和少許蘆薈膠混合均勻後塗在細紋上。壹旦塗上就吸收了，不會馬上看到紋路(出門不用洗掉就可以直接上妝)。
7.黑頭護理:橄欖油加鹽，所以清潔效果很神奇，特別是針對鼻子上的黑頭，但是壹周做2 ~ 3次就夠了。如果黑頭多，可以用打圈的方式輕輕按摩15分鐘到半小時。
8.唇部護理:當天氣突然轉涼、感冒或腸胃不好時，人們往往會嘴唇幹裂。這時候只要塗上少量的橄欖油，兩三天就能讓嘴唇重新變得光滑。現在很多女性用橄欖油代替唇彩，讓嘴唇自然發亮。當然效果不如唇彩持久。
9.彩妝:將1 ~ 2滴橄欖油滴入基礎化妝品中，均勻塗抹於面部，肌膚立刻變得明亮生動。或者在塗粉底之前塗壹點橄欖油，可以滋養皮膚，防止妝粉脫落。
10.卸妝:卸妝時，用橄欖油輕輕擦拭面部，可以有效去除油彩和化學物質，保護面部不受侵蝕。
11.洗澡護理:用橄欖油洗澡？多奢侈啊！但是蘇菲，那個美麗的女人？羅蘭就是這樣保持皮膚濕潤有彈性的。但是我們用的時候不要浪費。只需用棉花沾取橄欖油，均勻塗抹全身，然後用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水洗凈即可。
12.頭發護理
A.洗發前，在頭發上均勻塗抹適量橄欖油，20分鐘後按正常程序洗發。
B.洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油。沖洗的時候，油會均勻的附著在頭發上，也可以直接在手上滴幾滴，讓頭發有光澤，柔順。
C.洗發後，將橄欖油均勻塗抹在濕潤的頭發上，形成壹層保護膜，可以阻擋風吹雨打和日曬對頭發的傷害，經常使用可以使頭發富有光澤和美麗。
d梳頭前只需在梳子上滴三四滴橄欖油，不會讓頭發油膩。此外，洗完頭發後，像護發素壹樣輕輕吹幹頭發，均勻地在頭發上塗抹橄欖油，然後用熱毛巾包裹10分鐘，讓頭發變得有光澤、柔順。
E.在幹腫的頭發上塗壹點橄欖油，可以讓頭發更加柔順，尤其是在冬天或者潮濕的日子，橄欖油還可以減少壹些損傷。也可以用幾勺橄欖油按摩頭發，使其深入頭皮和頭發。
13.指甲護理:用橄欖油按摩指甲，使其晶瑩剔透，散發健康光澤。
14.足部護理:在幾滴橄欖油中加入凡士林，混合後按摩足部。
15.妊娠紋的預防:取少量橄欖油輕輕塗抹在腹部開始按摩；雙手對稱並攏，從肚臍向外推；要停在肚子兩側，需要重復10次；雙手撐在肚子下面；從下腰部向上按摩至乳房下部，重復10次；繞肚臍順時針按摩10次；雙手托住腰椎兩側；由內而外按摩十次。
16.去除妊娠紋:在妊娠紋上抹壹勺橄欖油，輕輕按摩，長時間堅持，可以去除或使之變淺。
17.瘦身:高純度橄欖油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄。堅持每天早上空腹喝壹兩勺橄欖油，有壹定的瘦身效果。體內有多余的脂肪和脂肪。堅持每天用橄欖油按摩，可以幫助脂肪燃燒和代謝，尤其是肚子上的脂肪。
18.減少打鼾:睡前喝壹口橄欖油有助於滋潤喉嚨的肌肉，減少打鼾的機會。喉嚨癢的時候，也可以喝壹勺橄欖油緩解癥狀。
19.清潔家具:少許橄欖油可以防止斑駁、腐蝕和汙漬。將橄欖油和檸檬汁以2: 1的比例混合，可以讓書桌幹凈如新。這種技術也非常適用於各種木制家具和物品。只需在軟布上倒幾滴橄欖油，就能輕松清理灰塵和磨損。
20.皮革的保養:也可以保養皮革制品，比如用橄欖油擦拭棒球手套，30分鐘後再擦掉剩余的橄欖油。
21.對家貓的護理:在貓的食物中加入壹勺橄欖油，可以防止毛團在貓的胃腸道中堆積，同時使貓的毛發有光澤，健康。與石油制成的抗起球潤滑劑相比，橄欖油對貓來說可能更溫和。
22.潤滑油:修理吱嘎作響的門或卡住的拉鏈:在許多日常生活應用中，橄欖油可以用作潤滑油。如果吱嘎作響的門或鉸鏈卡住了，塗壹點橄欖油，輕輕移動使其松動。