多喝白開水對身體好還是不好？

需要註意的是，如果開水溫度過高，飲用時可能會灼傷口腔黏膜和嘴唇，進入食道時也可能灼傷食道黏膜，所以盡量避免飲用溫度過高的開水。另外，對於壹些特殊人群，如腎功能不全、肝功能異常的患者，不宜大量飲用白開水，以免增加身體負擔，不利於疾病的治療。

平時喝水的時候，要掌握好水的溫度，和體溫差不多。日常食用時，還應避免米飯的高溫，否則可能會灼傷口腔黏膜、食道黏膜和胃腸黏膜。每天要以健康飲食為主，也要吃壹些營養豐富的食物，補充身體所需的各種營養。此外，過量飲用冷水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是對於壹些女生來說，無論是經期還是平時，隨意飲用冷水都會引起月經紊亂和痛經。

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