我今年27歲，想結婚，但是身高太矮。有什麽好的方法可以增加我的成年身高？
增高鞋應該註意什麽，
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第壹，根據自己的喜好或者身材來選擇。身材瘦，腳小，穿38左右的鞋要註意最好是有結的皮鞋。因為增高鞋的鞋跟是凸起的，假設妳買的鞋稍微大壹點點，妳就穿不上這雙鞋了。因為鞋跟是擡高的，可以考慮女生的高跟鞋，大，所以摔倒的可能性更高。假設妳選擇了結帶，也可以加雙墊或者系鞋帶。
第二，根據溫暖程度選擇。根據醫學專家的建議，身高增加不能超過8厘米。長期穿高度高於8厘米的鞋，會影響人的足部健康，引起髁突關節變形，從而導致足部畸形。為了保證消費者的安康，增高鞋的高度是6.5 cm，最合適！當然，有些客戶為了參加特殊儀式、婚禮或者場地使用，也會根據身高來選擇！
第三，從正確的渠道購買真正的品牌。目前市面上有很多名牌或者假高幫鞋。其實認真的人可以看看這些品牌的網站，看到這些品牌根本沒有身高鞋的消費。這種增高鞋大多是在街邊加工皮鞋的鞋店裏，商家自己做出來的，然後自己想出壹個貼上去的牌子。試想假設這些國外知名品牌真的做增高鞋，怎麽可能比這些國產品牌便宜！
第四，增加鞋子的高度非常重要。壹些名牌或假冒產品的高樓大多保暖性差，高樓沒有彈性，太硬，容易使腳變形；材料太差，長期穿著，高樓會下沈，腳會變形；高層建築使用的材料沒有添加中藥成分，沒有透氣設計。壹旦進水或高層建築下沈，使用幾天後就會形成腳氣或發酶。
第五，增高鞋的皮料很重要。因為鞋子的高度，前半段整個皮鞋的應力大大增加，也就是說鞋子的應力是非常大的，所以用普通皮革做鞋子是沒有意義的。鞋子受力大的人造革的材料，過幾天就會裂開，這就是為什麽鞋子出來都是牛皮的原因。？
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第二，
選擇穿起來更顯瘦的衣服。
壹般來說，如果妳想要更好的比例，妳應該穿短壹點的上衣(壹般是中號的，遇到美國號的就s .了)和深色的褲子。
穿豎條紋的襯衫，這樣可以拉長上半身。下面穿合適的黑褲子。
三個。
拉拉韌帶？塑造妳的體形。多做拉伸會讓妳長時間看起來苗條。
四，
平時註意飲食。從現在開始，每天11點前睡覺，多喝水(至少五次，每次250CC)，吃高纖維含量的蔬菜(三餐每頓300克)，吃全瘦肉，每餐壹碗米飯或用紅薯等澱粉類食物代替，然後不吃任何含糖的零食和飲料，不吃肥肉。不吃宵夜和太多份水果(壹天兩個蘋果的量)，每天保持活躍，每天固定時間跑步，循序漸進，開始跑20分鐘(連續)，每天加幾分鐘，堅持40分鐘，逐漸提速。重點是在過程中讓自己的心跳達到110-60。重點是要持之以恒，然後試著習慣沒有以前身體裏有的脂肪的身體。
只要妳有這份心，妳就會成功。