經常吃盒飯有什麽危害？
危害包括(1)臟亂差的加工場所。
有的在路邊煮熱飯，塵土飛揚，食物裏甚至煮出了細菌。有的在小廚房裏，墻壁已經積了厚厚的油漬或者墻壁脫落，誰也不知道食物裏有什麽。有的廚師光著膀子炒菜，隨意用手拿原料和煮好的米飯，汗流浹背，雙手發黑。午餐用的紙箱、筷子隨意擺放，遠談不上幹凈衛生。類似的不衛生現象還有很多。
(2)將剩菜加入剛煮好的菜飯中。
每家餐館都做很多盒飯。如果剩下的賣不出去，那就在下壹次做飯的時候加入他們。剩飯衛生很難保證，人吃了這種菜飯容易中毒拉肚子。
(3)食物的暴露展示
為了方便客人選擇，盒飯的賣家將各種各樣的菜鍋、電飯鍋不加蓋，直接暴露在外面，很容易讓灰塵細菌侵入。賣飯的大喊大叫，口水飛濺，有的甚至讓客人自己上菜，容易出現交叉感染。
(4)小攤販賣盒飯的問題。
有很多人沒有體檢過，身體健康狀況堪憂。壹旦感染病菌或傳染病，患者會感染很多人。
類似的不衛生現象還有很多，無證商販問題更多。盒飯真的是在傷害盒飯族的健康。這種不規範的盒飯必須改進。但在沒有改善的情況下，食客要引起重視，采取有效的對策。
(5)避免或減少吃便當的措施。
不能回家吃飯的人，最好在附近找壹家衛生合格的餐館訂餐，既能保證衛生，又能吃壹頓營養全面的飯。
(2)從家裏自帶飯菜，早上做壹盒主食副食綜合餐，帶到單位。最好在吃之前把它們加熱。
(3)如果公司訂盒飯，要選擇有資質證照的餐廳，並提出壹些要求。
4吃盒飯或帶飯的人，回家吃飯時要註意加點蔬菜，補充維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等營養素。壹頓飯營養不全面，可以爭取壹天內吃的更全面。