經常吃地參果的話，對身體都有哪些好處？
地參果又稱雪蓮果、雪蓮薯等，為菊科多年生的草本植物。根含有豐富的水份與果寡糖，嘗起來即甜又脆，既可以當做水果食用，而其還有良好的藥用價值。我國於2008年從南美洲的安第斯山脈引進栽培，現主要分布於雲南、福建、海南、貴州、湖南、湖北、山東等地。那麽地參果對身體有什麽好處？壹起來了解下吧。?
地參果中含有果寡糖，人體內沒有能夠消化它的酶，所以就算是糖尿病患者也能放心食用，在食用後壹般會減少其他食物的攝入，所以這也是糖尿病患者控制飲食的壹種方式。地參果中含有果寡糖，這種糖被人體吸收後，能調節腸道的菌群，我們的腸道有自己的菌群，壹旦菌群失調就會引起各種腸道疾病，地參果能能很好的調節腸道，改善紊亂的腸道功能。有便秘、腹瀉等癥狀時，地參果也能有效的緩解。還能幫助腸道更徹底的清除腸道垃圾。?
地參果它能夠增強機體的免疫力，因為地參果當中，含有人體所必需的氨基酸等多種礦物質，和壹些微量元素，經常食用以後，人體的各種的營養成分，都比較充足，能夠增強人的抵抗力。地參果有調經止血的作用，所以對女性的月經不調有很好的作用。地參果它作用是多方面的，但是作為壹個水果，我們食用也是要適量的，要多種水果同時食用，才能夠更完善地補充各種營養物質。
地參果可以有效的控制膽固醇和糖尿病，幫助病人調理血液，降低血糖、血脂和膽固醇，地參果可以預防和治療高血壓、糖尿病，對老年人、心腦腦血管疾病有明顯的保健作用，地參果可以改善腸道、降低血脂，改善脂質代謝，尤其適合糖尿病人食用，老年人也可以多吃雪蓮果，因為雪蓮果可以促進鈣和微量元素鐵的吸收，防止骨質疏松。