糯米和白米哪個更胖？

碳水化合物本質上沒有區別。吃米飯不是發胖的主要原因。我少吃甜食，多運動。我曾經在135左右，只是因為我喜歡甜食和夜宵。後來我壹個星期胖了30多斤肉。總結下來，我覺得甜食和夜宵是發胖的罪魁禍首，米飯和肥胖不是太多原因。