產後56天可以吃辣嗎？
哺乳期不能吃辣椒。因為哺乳期的女性吃辣椒，辣椒的成分可以通過乳汁分泌出來，讓新生兒也能吃到這些成分，這對小寶寶非常不利。哺乳期女性要多吃營養豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。此外，要吃高蛋白食物，也要吃壹些含有微量元素、礦物質和維生素的食物，避免辛辣、刺激性、生冷、寒涼的食物。避免感冒，避免服用這些對新生兒不好的藥物。要註意乳房的保護，外陰的清潔，側切口的愈合，惡露的排出。
哺乳期註意事項:
1.不要隨意吃藥:雖然哺乳期比孕期稍微輕松壹點，但是壹點也不能忽視，尤其是在用藥的問題上。很多乳母都明白，哺乳期不容易隨意吃藥，會影響乳汁分泌，但會通過母乳影響寶寶的生長發育。因此，在哺乳時，馬寶應該在醫生的指導下服藥。
2、註意餵奶的衛生:餵奶前壹定要先用幹凈的熱毛巾擦拭乳頭再讓寶寶含住，這樣才能保證衛生。餵奶後要再擦壹遍，乳頭上無汙垢殘留，並為寶寶清潔口腔，以免讓寶寶感到不適。
3、保持奶水充足:哺乳期壹定要註意飲水，不要減少飲水量，還要註意營養，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水喝。