18000卡路裏壹天，吃什麽？早上壹個麻球，壹杯豆漿，壹根香蕉。

真的是18000卡嗎？正常人壹天攝入1400-1800卡路裏，1卡路裏=1000卡路裏，那麽妳的18000卡路裏=18卡路裏，壹個麻球的熱量就是200多卡路裏。

所以，妳的計算有問題。如果妳是男生，每天的飲食熱量可以控制在1800卡以內。如果配合運動，效果會更好。如果對食物熱量沒有清晰的感知，可以選擇使用feel。

在app中查看並計算卡路裏食物庫。