嬰兒輔食食譜大全(給妳的寶寶壹個營養的成長方式)
早期輔食
米粉粥
配料:米粉、水、母乳或配方奶。
步驟:
1.將適量米粉放入碗中，加入適量水拌勻。
2.將混合好的米粉和水倒入鍋中，加熱至沸騰。
3.關小火，繼續煮約10分鐘，直至米線熟透。
4.關火，加入適量母乳或配方奶，攪拌均勻。
果泥
配料:新鮮水果(如香蕉、蘋果、梨等。).
步驟:
1.將水果去皮去核，切成小塊。
2.把水果放入攪拌機，攪拌成細泥。
3.將泥狀的果泥放入碗中，加入適量的母乳或配方奶，攪拌均勻。
中期輔食
蔬菜泥
食材:新鮮蔬菜(如胡蘿蔔、南瓜、菜花等。).
步驟:
1.蔬菜洗凈，去皮，切成小塊。
2.將蔬菜放入鍋中，加水煮熟。
3.將煮熟的蔬菜放入攪拌機中，攪拌成細泥。
4.將泥狀的蔬菜放入碗中，加入適量的母乳或配方奶，攪拌均勻。
雞粥
配料:雞肉、米粉、水、母乳或配方奶。
步驟:
1.將雞肉切成小塊，放入鍋中加水煮熟。
2.取出煮熟的雞肉，放入攪拌機中攪拌成細雞肉泥。
3.將適量的米粉放入碗中，加入適量的水攪拌均勻。
4.將混合好的米粉和水倒入鍋中，加熱至沸騰。
5.關小火，繼續煮約10分鐘，直至米線熟透。
6.加入雞泥和適量的母乳或配方奶攪拌均勻。
晚期輔食
魚粥
配料:魚、米粉、水、母乳或配方奶。
步驟:
1.將魚切成小塊，鍋中加水，煮熟。
2.取出煮熟的魚，放入攪拌機中攪拌成細魚漿。
3.將適量的米粉放入碗中，加入適量的水攪拌均勻。
4.將混合好的米粉和水倒入鍋中，加熱至沸騰。
5.關小火，繼續煮約10分鐘，直至米線熟透。
6.加入魚泥和適量的母乳或配方奶，攪拌均勻。
水果酸奶
原料:新鮮水果(如草莓、藍莓、檸檬等。)，酸奶。
步驟:
1.將水果去皮去核，切成小塊。
2.把水果放入攪拌機，攪拌成細泥。
3.將泥狀水果放入碗中，加入適量酸奶，攪拌均勻。
結局
以上是我們為您提供的嬰兒輔食食譜大全。當然，每個寶寶的成長過程都是獨特的，所以在選擇輔食的時候，需要根據寶寶的實際情況來選擇。希望這本食譜能為家長提供壹些參考，幫助寶寶健康成長。