如何豐胸簡單有效不花錢 8個在家豐胸小妙招

2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷的打轉，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對胸部的增大有巨大百好處。

3、走路的時候記住要擡頭挺胸，註意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，這樣不僅促進胸部發育還有能培養氣質

4、睡覺的時候不要趴著睡，趴著睡會嚴度重的影響胸部的發育，還有記得多裸睡，有助於於胸部的發育。

5、對胸部進行熱敷，熱脹冷縮，其實這也是壹種熱刺激，促進胸部的長大，所以洗澡的時候多洗洗胸部。

6、多做擴胸運動，小時候不內知道認真做廣播體操，不知道老師的良苦用心，長大還是要做壹做的。多運動胸就變大了　

7、直推乳房：容先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳

房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

8.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次

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