拿鐵的熱量是多少呢?

拿鐵咖啡的熱量比較高，每100毫升拿鐵咖啡含有熱量450大卡以上。

攝入體內之後這些熱量非常容易轉變成脂肪，容易形成肥胖現象，所以建議壹般不要喝太多的拿鐵咖啡。而少量的喝壹些拿鐵咖啡可以吸收其中的碳水化合物、蛋白質，可以有效的促進腸道蠕動，可以為機體代謝提供能量，而且可以補充維生素B族、營養神經，對於頭暈、頭痛有壹定的改善作用。

註意事項　　

1、要做出細膩的奶泡，建議用純牛奶加熱到60-65度，手動打泡壺抽動次數也不可過多，過多可造成奶泡過厚，不能順暢流動，好的奶泡倒入杯中的時候就像倒酸奶。

2、只要奶泡的問題不大，不必擔心咖啡會與其他液體混合，不用靠杯壁，直接慢慢倒入就可。

3、糖漿用砂糖:清水1:2的比例，大火熬開，小火熬至有壹點點變色時就可。