孕婦可以吃脆柿子嗎？
柿子秋天熟了，像秋天的燈籠壹樣掛在枝頭，真的很搶眼。買柿子的時候會發現有的柿子軟，有的柿子硬。其實因為柿子的品種不同，很多人更喜歡吃脆脆的柿子。孕婦可以吃嗎？孕婦吃脆柿子的好處？
1.孕婦可以吃脆柿子嗎？
孕婦可以吃脆柿子。
脆皮柿子含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素P、維生素C等營養成分。具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，孕婦食用，特別適合患有高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化的孕婦食用。
2.孕婦吃脆柿子的好處
(1)改善便秘
脆皮柿子中含有壹定量的果膠，果膠是壹種水溶性膳食纖維，可以調節腸道功能，從而改善孕婦便秘。
(2)補充營養
孕婦本身就需要從食物中攝取營養，而酥脆的柿子營養豐富，可以有效的為孕婦提供營養。
(3)降低血壓
脆皮柿子有降血壓的作用，適合孕期引起高血壓的孕婦食用，維護孕婦健康，促進胎兒正常發育。
3.壹天能吃幾個脆皮柿子？
孕婦壹天可以吃1個脆柿子。
脆皮柿子性寒，孕婦不適合多吃寒性食物。要控制好自己的食量，以免受涼，影響自己和胎兒的健康。壹般來說，孕婦壹天可以吃壹個柿子，壹定不能貪吃，多吃！
4.註意孕婦吃脆柿子
1.孕婦不宜空腹吃脆柿子。空腹時，體內胃酸分泌增多，而脆柿子中含有柿子膠和單寧，與胃酸結合容易在體內生成不溶性物質，嚴重時會生成結石，影響身體健康。
2.孕婦吃脆柿子時，應避免與蝦、蟹、蛋、奶等高蛋白食物同食，以免體內發生反應，引起腹痛、腹瀉，甚至形成胃柿石。
3.孕婦要註意將酥脆的柿子與富含澱粉的食物壹起食用，以免澱粉與鞣酸結合產生沈澱，影響食物的消化吸收。
4.孕婦吃了脆柿子後要及時刷牙，否則容易損傷牙齒，影響身體健康。
5.柿子的功效
柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴、止咳化痰的功效，還可用於治療高血壓、緩解妊娠高血壓。此外，柿子中含有的果膠對清潔腸道有重要作用。
需要註意的是，柿子中的鞣酸會與人體不能吸收的礦物質形成化合物，容易使人體缺乏兩種物質；因為吃柿子會讓人更容易有飽腹感，影響正常飲食，所以不建議孕媽媽多吃。