孕晚期貧血吃什麽水果最快？

孕婦貧血主要是人體對微量元素鐵的吸收不足造成的。所以平時要補充富含鐵的食物。蔬菜和水果是最天然的補鐵食物。那麽孕婦貧血應該吃什麽水果呢？

對於孕婦來說，最有益的水果是蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和柚子。

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。多吃可以防止肥胖，有助於胎兒發育。此外，蘋果對腸胃功能也有調節作用。如果能和皮壹起吃，可以改善便秘或腹瀉。

櫻桃含鐵特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，所以孕婦多吃櫻桃，不僅能補血，還能幫助胎兒。

柚子含有大量的葉酸，而秋梨可以治療妊娠水腫和妊娠高血壓。

對於母親來說，沒有水果是絕對禁忌的，但也不能大量食用。因為水果含糖量高，如果攝入過多，會導致妊娠期糖尿病。所以為了寶寶的生長發育，孕媽媽也要適度！

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