有哪些正宗的孕婦食譜？

確保每周吃壹次魚，通常是壽司。魚類中的DHA EPA對大腦發育有好處，還能防止早產。壽司在日本非常新鮮。吃了也沒事。在中國最好盡可能多吃煮熟的魚。我會給孕婦補充特殊營養素，主要是鐵和葉酸，鈣和維生素b，家家都有賣。