麻仁的功效與作用

　 核心功效

　潤腸通便、健脾養胃、利尿消腫

　 麻仁的簡介

　麻仁是壹種中藥材，是桑科植物大麻的種子，在每年的11月份成熟，有些地區也叫做火麻仁。其性甘、平，歸脾、大腸經，具有潤腸通便、健脾養胃、利尿消腫等功效。

　 功效與作用

　1、潤腸通便，潤腸通便是麻仁的主要功效之壹，麻仁含有大量纖維素，能加快腸道蠕動，也能促進腸胃對食物的消化與吸收。平時食用麻仁可以防止大便幹燥，也能潤滑腸道，有效促進大便的生成與排出，對便秘與腸燥有調理作用。

　2、健脾養胃，健脾養胃是麻仁的功效之壹，它對脾胃虛弱、運化無力、腹部脹滿、食欲不振等多種不良癥狀都有調理作用。平時適量食用以後，可以有效提高腸胃的消化功能，還能補虛損、益精氣，對肺腎陰虛與身體虛弱者都有不錯的改善作用。

　3、利尿消腫，麻仁含有的微量成分可以清除人體內的多種毒素與水分，加快血液循環與水分代謝，有利尿作用。平時適量食用麻仁，可以用於小便不利、身體浮腫等多種不良癥狀的預防和治療。

適宜人群

　便秘者、痔瘡患者、脫發者。

　 禁忌人群

　腹瀉者、尿頻者。

　 不宜同食

　阿托品，阿托品屬於壹種抗膽堿能藥物，能夠分解掉麻仁中的有效成分，如果兩者壹同食用，可能會導致麻仁的藥效減弱，無法正常發揮功效。

食用方法

　麻仁粥：取適量麻仁、紫蘇、粳米，混合壹起熬粥食用。