為什麽鵪鶉肉不受消費者歡迎?
不會的。鵪鶉肉質鮮美,含脂肪少,食而不膩,可補中益氣、清利濕熱,鵪鶉不僅食用營養價值很高,藥用價值也很高。中醫學認為,鵪鶉性甘、平、無毒,具有益中補氣,強筋骨,耐寒暑,消結熱,利水消腫作用。
擴展資料:
鵪鶉食用註意事項:
1、鵪鶉不可與豬肝壹起食用,否則會使皮膚出現色素沈澱。
2、鵪鶉不可與黑木耳壹起食用,易引發痔瘡。
俗話說:“要吃飛禽,還數鵪鶉”。早在春秋戰國時期,鵪鶉肉就是壹道佳肴。鵪鶉是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,蛋白質含量高達24.3%,還含有卵磷脂以及多種無機鹽和必需氨基酸,適合胖人、中老年人及高血壓患者食用。
鵪鶉蛋的營養價值也很高,蛋白質、鐵、維生素B1、維生素B2、卵磷脂等含量比雞蛋還高,含有降壓素蘆丁等成分。鵪鶉適用於炸、炒、烤、燜、煮湯等烹調方法,其中以煲湯最營養。
人民網-秋葵 鵪鶉 蘿蔔等 這些食物賽人參