懷孕期間，要用碳酸鈣還是檸檬酸鈣？
懷孕是女性壹生中最重要的生理經歷，也是壹個非常痛苦的孕育過程。女人懷孕期間，身體和生理變化很大，這是壹個復雜而危險的過程。而且孕期的生活方式和飲食習慣和平時也有很大的不同。懷孕期間，壹個人要負責兩個人的飲食和營養，尤其是在飲食方面。胎兒發育所需的大量營養必須由孕婦供給，此時也要不斷增加孕婦的營養。
每個女人都應該有孕育新生命的經歷。懷孕是女人壹生中最重要的經歷。女性在懷孕期間會發生巨大的生理和生理變化，懷孕是壹個復雜而危險的孕育過程。孕婦所有的生活習慣和飲食習慣都和平時完全不壹樣，變化很大。而且孕婦的營養也在孕期迅速增加，以滿足胎兒生長發育的需要。懷孕期間，孕婦要根據胎兒的需要補充各種營養素。
懷孕期間，孕婦的營養需求會非常大。壹般懷孕期間由於胎兒發育較快，孕婦會出現不同程度的缺鈣，所以要及時補鈣。今天邊肖就給朋友們介紹壹下孕婦補鈣到底是碳酸鈣好還是檸檬酸鈣好。希望朋友們能通過本文了解更多孕婦補鈣的選擇。
孕婦孕期缺鈣是壹種普遍現象。因為胎兒發育需要大量的鈣，所以孕婦要定期給胎兒補鈣。現在市面上有很多種補鈣劑，碳酸鈣。檸檬酸鈣等等五花八門。不過檸檬酸鈣更適合孕婦。與碳酸鈣不同，檸檬酸鈣不會影響人體對鐵等礦物質的吸收，還能促進鋅的吸收，更有利於寶寶對微量元素的吸收。
對於孕婦來說，補鈣要非常慎重，這關系到胎兒的生長發育。檸檬酸鈣比碳酸鈣更適合孕婦。檸檬酸鈣有利於胎兒對微量元素的吸收。碳酸鈣會導致消化不良和脹氣。孕婦會覺得不舒服。其實孕婦應該根據自己的身體狀況，鈣的吸收情況，吃後的反應來選擇補鈣，最重要的是遵醫囑會更安全可靠。但無論選擇哪種鈣，都要根據量服用，效果會更好。