為什麽減肥期少吃水煮魚之類的食物？

水煮魚特有的口感，容易使人們在食用的同時，忽略了對其他食品的攝入。水煮魚中的配菜單壹，除了魚肉，蔬菜常只有豆芽壹種。

1、長期食用，導致膳食營養不均衡。

2、配合麻辣的魚肉，大多數人會過量飲用可樂、啤酒，壹方面覺得過癮，壹方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過多飲用的。可樂中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒飲用過量，內含的酒精使人的肝臟負擔加重，造成脂肪堆積，嚴重的還會得脂肪肝。