美白祛斑可以吃的食物有哪些？

妳好，多吃含維生素的水果或蔬菜。蘋果、草莓、獼猴桃、番石榴、西紅柿、檸檬等富含維生素C的食物也是天然的美白方法。建議:建議少吃敏感性食物，如胡蘿蔔、芹菜等，容易產生黑色素。