吃黃瓜能減肥嗎?我吃了3天黃瓜和雞蛋了可體重還沒有變化。我擔心黃瓜雞蛋減不了肥.

黃瓜雞蛋減肥法[就是壹個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏面相當減肥材料，再怎麽吃，也不胖。　雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第壹周，妳只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！第壹周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜　早上 雞蛋壹個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜壹根　中午 雞蛋壹個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜壹份　晚上 黃瓜壹、兩根or黃瓜涼菜壹份　從第二周開始，妳就可以吃壹些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃壹些水果。如果結合壹定的運動，效果會更好！結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持壹個月以後，妳的胃已經很小了，妳只需要吃壹點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥，但好難堅持哦。為了美麗的身材，加油吧！　用這個方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進消化~~方法：在稀釋了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入壹勺蜂蜜，又助消化又能潤腸通便。有位女士利用這壹方法壹周減重20斤，我想，這麽經濟簡單的方法，MM們真的不防壹試。　如果能夠做壹定的運動配合黃瓜雞蛋減肥法，效果會更好！　1、采用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。　2、壹腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另壹腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。註意膝蓋不可彎曲。　3、兩腳張開後張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉。　結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！過壹個月以後，妳的胃已經很小了，妳只需要吃壹點點就會飽。　小提示：最重要的是第壹周，妳只能吃煮的雞蛋和黃瓜，妳可以吃到飽，但是不能撐！ 希望,對妳有用...呵呵... 減肥加油...