寶寶怎麽吃豬肝
1豬肝泥食材:豬肝20克。
練習:
1.豬肝洗凈備用。
2.用鐵勺刮成細漿。
3.加壹點水,蒸5分鐘左右。
功效:豬肝含有豐富的蛋白質,有助於寶寶的智力發育和身體發育。這是壹種營養補充食品。但為了避免煮後變硬,影響口感,建議媽咪先把豬肝刮成細漿,再做成美味的輔食。
適合月份:6個月以上的寶寶。
2豬肝米糊食材:豬肝20克,嬰兒米粉2茶匙。
練習:
1.先將豬肝洗凈,用鐵勺刮成細漿。
2、加少許水蒸。
3.拌入米粉。
功效:豬肝含有豐富的維生素K,是合成和促進血液凝固物質的必要營養物質。此外,還能幫助骨骼中鈣的代謝,讓寶寶健康成長。
適合月份:6個月以上的寶寶。
3豬肝粥食材:粥125g,豬肝20g。
練習:
1.豬肝剁成細粉,蒸熟。
2.將豬肝放入煮好的粥中,煮壹會兒。
功效:富含蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙酸等。營養價值高,能讓寶寶吃飽。
適合月份:7個月以上的寶寶。
4豬肝蔬菜湯食材:豬肝泥20克,洋蔥泥5克,胡蘿蔔泥10克,菠菜泥10克,去油高湯適量。
練習:
1.首先,把豬肝糊、洋蔥糊和胡蘿蔔糊放入鍋中。
2.之後加入適量去油的高湯,煮熟。
3.最後加入菠菜泥,稍微煮壹下。
功效:豬肝含有豐富的鐵元素,是紅細胞形成血紅素所必需的。有補血的作用。配上甜甜的洋蔥和胡蘿蔔,不僅味道壹流,顏色也很好看。
適合10個月以上的寶寶。