夏天養胃小食譜,妳會做嗎
1.1、胡蘿蔔玉米湯:胡蘿蔔250克,玉米500克,豬肉300-500克,加水煮湯。此湯有清熱利尿的功效。
1.2、荷葉冬瓜水:荷葉壹片,冬瓜2斤,將冬瓜連皮洗凈切塊,加荷葉,蜜棗2個,水適量,煮湯。此湯水具有清熱解暑的作用。
1.3、五花茶:木棉花、雞蛋花、金銀花、菊花、槐花各10克煮水飲用。此茶有清熱去濕的功效作用。
1.4、菊花苡仁雞蛋花飲:菊花12克,夏枯草10克,土伏苓20克,木棉花12克,薏苡仁20克,雞蛋花10克煮水飲用,可清熱祛暑。