美式咖啡的優缺點是什麽？

1，好處:

(1)開胃消食。咖啡中大量的咖啡因可以刺激交感神經，從而增加胃酸的分泌，從而促進消化。

(2)消除水腫。咖啡因可以改善腎功能，排出體內過多的鈉離子，增加排尿量，從而改善身體的水腫，有助於減肥。

(3)消除瘀血。咖啡中含有亞油酸，具有溶血和防止血栓形成的作用。能加強血管的收縮力，促進血液循環，緩解頭痛，尤其是偏頭痛。經常喝咖啡還可以促進靜脈血液回流，滋潤皮膚，恢復肌肉彈性，預防心血管疾病。

(4)預防膽結石。咖啡中的咖啡因可以促進膽囊收縮，減少膽汁分泌，從而防止膽結石的形成。

(5)抗衰老。因為咖啡不僅含有礦物質和維生素，還含有大量的天然抗氧化劑，具有抗衰老的作用。由此可見，女性喝咖啡有助於抗衰老。如果白領長期坐在電腦前，為了保持美麗，提高工作效率，不妨下班後喝杯咖啡。

2.缺點:

對於某壹類人群，比如冠心病、高血壓患者，不要經常喝咖啡。因為喝了太多咖啡，這些患者會出現高血壓、心動過速、易怒、出汗等癥狀。