每天適當喝點啤酒對身體好嗎？
研究發現，定期適量攝入啤酒對男性和女性都有好處，尤其是當妳面臨衰老或患有最常見的疾病時。下面介紹壹些啤酒對健康的好處。
保持心臟健康:適量飲酒，包括啤酒，可以降低患心臟病的風險，心臟病是美國的頭號殺手。研究人員發現，在生活方式健康的男性中，適度飲酒者比滴酒不沾者心臟病發作的風險低40%-60%。
保護血管:約65萬美國人患有高血壓。然而，在2007年，研究人員發現，飲用適量啤酒的高血壓男性的致命和非致命心臟病發作的風險降低了。適量飲用啤酒也有助於預防血栓形成和缺血性中風。
降低患糖尿病的風險:研究表明，適量飲酒還可以降低患冠心病這壹最大殺手的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣有助於保護發展中國家的二型糖尿病患者。這可能是因為飲酒會增加胰島素敏感性或抗炎作用。
提高認知能力:啤酒對大腦有好處嗎？研究表明，答案是肯定的。研究表明，適度飲酒可能使女性獲得更好的認知能力。無獨有偶，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯酒精飲料，患阿爾茨海默病的風險低於禁酒和酗酒。
使骨骼強壯:啤酒可以起到防止骨質流失和重建男性骨量的作用，但對年輕女性和絕經後的女性沒有任何好處。據說可能是飲料中矽含量高。但是，過量飲酒會大大增加骨折的幾率。
保持活力:適量飲酒與總死亡率呈相反關系。每天喝65，438+0-2杯酒的人似乎死亡風險最低，這可能是由於啤酒在預防冠心病和中風方面的作用。
感覺更健康:根據《流行病學和社區健康雜誌》的壹項研究，喝啤酒的人比戒酒的人更少生病，自我感覺更好。