壹歲半的孩子怎樣才能吃好雞胸肉?
雞胸肉營養豐富,脂肪含量低,非常適合兒童食用。但是用雞胸肉做幾頓好吃的也不容易。那麽,小孩子怎麽吃雞胸肉呢?
1,雞粥。家長要先把雞胸肉切成肉末,再把小青菜剁碎。鍋裏放油燒熱後,把雞肉末和姜末倒入鍋裏,快速翻炒。將雞肉翻炒至變白。可以加入蔬菜翻炒幾次。然後倒入米飯,加水壹起煮。
2.西紅柿雞球。同樣,將雞胸肉切碎,放入碗中,加入蛋液、鹽、蔥姜末等。,混合攪拌均勻備用。再次用開水焯壹下西蘭花。當鍋裏的水燒開,轉小火時,放壹勺雞胸肉進去,待雞肉圓熟後撈出。在炒鍋裏炒松子,然後加入番茄醬,糖等。並攪拌均勻,然後加入雞球和西蘭花,壹起攪拌均勻即可食用。
3.栗子燉雞。雞塊和栗子洗凈,放入雞塊和姜炒壹會兒,然後加水至雞塊過了,煮40分鐘左右。加入栗子,燉半小時,然後加鹽調味。必要的話可以加點辣椒,味道更鮮美。
4.可樂雞翅。這道菜很受孩子們的歡迎。壹般是將雞翅洗凈,然後在壹邊劃幾道口子,加入料酒、醬油、胡椒粉等腌制兩個小時以上。然後鍋中放油,將雞翅煎至兩面金黃,倒入可樂和壹些醬油,小火煨幾分鐘轉大火收汁。