可以吃面包減肥嗎？

是的。

減肥期間可以吃面包，但是不能多吃或者經常吃。因為面包中含有糖、雞蛋和牛奶，並且含有豐富的蛋白質和脂肪，容易造成體熱過多，不利於減肥。如果少量塗抹，同時配合其他蔬菜水果，對體重不會有太大影響。重要的是要做到合理的飲食，控制身體的總熱量，有規律的運動有助於減肥。

擴展數據:

減肥註意事項:

需要註意的是，想要減肥成功，控制食量是關鍵，尤其是晚餐，因為到了晚上，人體腸道的消化功能減弱。如果晚餐吃得太多，食物無法充分消化吸收，就會轉化為脂肪堆積在體內。長期這樣做，很容易發胖，尤其是肚子。

建議用戶不要用飲料代替水來解渴:水是人體新陳代謝必不可少的物質，多喝水可以加快人體的新陳代謝，加速脂肪的燃燒，所以減肥期間要多喝開水，但是很多用戶習慣用飲料代替開水，不僅容易發胖，還會影響身體的新陳代謝，所以減肥期間要戒掉壹切碳酸飲料和含糖飲料。

人民網-壹天只吃壹個面包不能讓妳減肥？

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