南瓜粉怎麽做好吃

南瓜粉怎麽做好吃，南瓜粉就是利用南瓜制作成的壹種粉末狀食品，這種南瓜粉是可以做出很好好吃的佳肴的，有很多種做法。下面壹起來了解南瓜粉怎麽做好吃，來看看吧。

南瓜粉怎麽做好吃1

南瓜粉的使用方法有很多種，不僅能放到粥裏，還可以跟其他的菜壹起搭配，做成各種不同的，美味佳肴，很受現在人們的喜愛，逐漸的以各種不同的方式充實了人們的餐桌，成為廚師手中的壹個神奇食材。

南瓜粉蒸牛肉

材料

南瓜（買有肚劑部分)500克、牛肉400克、蒸肉粉（買橋頭牌麻辣味雙包料的)、雞精、香油、郫縣豆瓣、蒜泥水

做法

1、把南瓜削皮洗凈，豎起切成快，不能切斷底部。

2、牛肉洗凈切成片用蒸肉粉半袋壹起和均勻，再加點香油和豆瓣、生抽少許，雞精、水少點。

3、把牛肉抓進南瓜裏，放進壹個大碗裏，再放入蒸鍋裏蒸40分鐘即可。

4、蒸熟後把牛肉移至到盤子裏，再淋上蒜泥水（和蒜子壹起哈)喜歡吃香菜的可以撒上香菜即可。

南瓜炒米粉

材料

幹米粉200克，冷水泡軟，瀝幹，南瓜300克，去皮去籽瓤，切條，瘦豬肉150克，切絲，洋蔥150克，切絲，木耳100克，摘凈切絲，蝦米2湯匙，醬油1湯匙，糖1/2茶匙，鹽1/2茶匙，胡椒粉1/8茶匙，零脂肪蔬菜高湯360毫升，蔬菜油3湯匙，香菜（芫荽)10克（可選)

做法

1、蝦米放入水中，浸泡片刻取出。

2、取壹小碗，加360毫升水、鹽、胡椒粉、糖和醬油，拌至鹽和糖溶化，調制成醬料。

3、炒鍋下油，中大火加熱。放入蝦米、洋蔥爆香，隨入肉絲，炒至九分熟。加入木耳，炒香後加調味醬料。再加入高湯，沸後下米粉、南瓜絲，拌炒至湯汁收幹。加入少許香菜做裝飾及增加香味。

南瓜粉不僅可以做成各種美味佳肴，但是它還有不為人知的營養價值，不僅有人體所需要的各種營養物質，促進人們的身體健康，而且還能幫助胖妹子們，達到瘦身的.效果，所以面對這樣壹種神奇食物，寄托著我們祖國未來希望的孕婦，能吃南瓜粉嗎，希望人們全面的了解它，並正確的食用。

南瓜粉怎麽做好吃2

南瓜粉的功效與作用

1、南瓜粉能降血糖

降血糖是南瓜粉的重要作用之壹，南瓜粉中的丙基氨基酸可以促進胰島素分泌，而它含有的鋅和鉻等物質則是合成胰島素的重要成分，能修復受損的胰島細胞，平時人們食用可以讓過高的血糖降下來，能有效預防糖尿病和糖尿病並發癥的發生。

2、南瓜粉能降血壓

降血壓也是南瓜粉的重要作用之壹，它含有的微量元素鈷在被人體吸收以後可以加快身體對蛋白質和脂肪以及糖類的代謝，同時它還能擴張血管，加快血液循環，能讓過高的血壓降下來，是生活中最理想的降壓食品。

3、南瓜粉能排毒減肥

排毒減肥也是南瓜粉的重要作用之壹，它含有的天然果膠可以減少腸道對糖類和脂類的吸收，也能清理人體內積存的重金屬和其他有毒物質，能修復肝腎受損細胞，提高身體的解毒與排泄能力，平時食用南瓜粉不但能排毒，還能起到良好的減肥作用。