如何快速緩解痛經？
1，如何快速緩解痛經
1艾條熏小腹部
艾條熏了小腹。不知道有沒有妹紙用過這個方法，但是我用過。在月經前或月經後使用，點燃艾條，來回抽至小腹處，持續壹周。反正效果還不錯。我的經期只是剛來的時候疼壹會兒，然後就不疼了。這種方法有壹個缺點就是煙味太濃，抽完身上的味道好重，所以用過壹次，後來就沒繼續了。
2姜、艾葉、土雞蛋。
生姜，艾葉，兩個雞蛋。做成雞蛋湯，趁熱喝。我可以說這味道真的很差，難以下咽。喝了兩次就沒喝了，所以效果不是太明顯。喜歡姜的話，不怕味道的話可以試試。
以上都需要很長時間才能看到效果。現在，我們來介紹壹下能在短時間內見效快的方法。
3熱水泡腳
熱水泡腳。熱水有多熱？無論如何，我只需要能夠站起來。女生壹般都比較冷，用熱水泡腳真的很舒服。如果我的經期正趕上不上班，我就弄壹大盆水，把腳泡在太陽底下，水溫要壹直很燙。泡腳的時候感覺熱氣會從腳底直達胃部，真的很舒服。
4揉陰三點
捏陰三的點。壹開始我對這種方法是持懷疑態度的，覺得這麽有效。但是我試過幾次，只要妳的力量和穴位對了，真的可以起到立竿見影的效果。而且這種方法真的是省時省力，而且用途很廣。如果妳在工作中來了例假，妳也可以自己去揉。
其實我說的這些方法並不能根治痛經，只能幫助我們減輕痛苦。有很多大家都知道的方法，比如喝紅糖和水。但是我不建議吃藥。以前疼的受不了就吃止痛藥，但是上了大學學了醫學才知道止痛藥對人體的危害，而且我們還年輕，不能依賴止痛藥。但最重要的是吃好早餐。如果妳這個月經常不吃早餐，妳的經期真的會“疼得更厲害”，這個我很清楚。
我不是專業的婦科醫生，所以寫的都是我這些年來對抗痛經的經驗。如有不妥之處，請批評指正。
有更好的方法可以給我留言。互相學習。
2.如何擺脫痛經
1，從初潮開始，學習壹些女性健康常識，對月經來潮有壹個正確的認識，消除恐懼和緊張。
2、月經期要註意保暖，避免冷、寒、生、寒的刺激；註意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；避免精神刺激，保持愉快的心情；平時要防止過度勞累，經期絕對禁止性生活；避免劇烈運動，保持外陰清潔。
3、對癥治療癥狀嚴重時，臨床常用藥物有復方阿司匹林、消炎痛、阿托品等。慎用雌激素和黃體酮，因為它們會抑制卵巢的正常功能。
4、中醫治療痛經有很好的效果，以下方子不妨試試:
淩軒止痛湯:元胡65，438+00-30克，醋炙五靈脂65，438+00-20克，當歸65，438+00-20克，川芎65，438+00-20克，甘草65，438+20克。氣滯血瘀型加柴胡6-15g、香附6-65438、桃仁6-65438；寒凝血瘀型分別加艾葉10-15g和吳茱萸；血熱瘀阻型牡丹皮、炒梔子、黃芩各10-20g；氣血兩虛型加黃芪、黨參、熟地黃各10-20g。本方水煎服，每日壹劑，分3-4次服用。每次月經期前3-5天服用，直至經期疼痛停止。服用3個月經周期為壹個療程。
加味少腹逐瘀湯:當歸10g、川芎6g、赤芍10g、延胡索10g、炒沒藥6g、炒蒲黃10g、五靈脂10g、小茴香3g、幹姜3g、肉桂3g、益母草30g。這個方子的主要功效是:活血化瘀，溫經止痛。適用於寒凝血瘀型痛經。此方水煎內服，忌食寒涼。
甘桔調經飲:甘松10克，僵蠶10克，荔枝核12克，山楂6克，橘葉6克。這個方子的主要功效是:行氣、疏肝、活血、調經。適用於氣滯血瘀型痛經。本方用水煎服，前3天開始，每日1劑，連服5-7天。