哪些食物會讓男人失去性能力？影響男性性功能的食物有哪些？
1，男人的缺陷食品
1.酒精
酒精會導致男性性欲下降、陽痿、射精障礙和睪丸萎縮。
2.煙草
男性過度吸煙會導致陰莖血液循環不暢，影響陰莖勃起，使精子異常。
3 .魚翅
研究發現，魚翅比其他魚類含有更多的汞或其他重金屬。除了可能導致男性不育外，如果人體內含量過高，汞還會損害中樞神經系統和腎臟。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔的食用必須適度。如果過量，胡蘿蔔中被稱為“大蒜素”的物質會將血紅蛋白從血液中的紅細胞中排出，導致貧血和體質下降。
5.芥末
有利於消腫、解毒、醒酒。長期吃芥末會抑制性激素的分泌。
6.蓮子心
蓮子心有清心火的作用，會導致男人性欲低下。
7 .冬瓜
經常吃冬瓜可以清心熱，減少欲望，消除躁狂癥狀。
8.荸薺
可以平息男女的欲望。《藥膳本草》指出:“水中之果，最有冷氣，被人冷藏，損傷陽氣，使玉莖衰敗。”
9.竹筍
竹筍中含有大量的草酸，會影響人體對鈣、鋅的吸收和利用。缺鋅會導致欲望下降，性功能下降。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，從而減少精子數量，引起陽痿。
2.男人如何提高性能力？
1.保持健康的體重。保持健康的身體質量指數(身體質量指數)有助於男性展示他們的男子氣概。紐約壹家醫院的男科醫生大流士？佩蒂指出，肥胖男性的睪丸激素水平明顯偏低，會對性功能產生很大影響。如果勃起有問題，建議先減肥。
2.睡眠充足。如果男性孕吐現象消失，很可能是睡眠出了問題。有些男人被鼾聲擾亂了睡眠周期，導致沒有早睡。睡眠不足也會影響性沖動，所以男性每天晚上至少要保持7個小時的睡眠。
3.堅持鍛煉。經常鍛煉的男性最好同房。壹方面，運動是減肥和減少肥胖的好方法；另壹方面，鍛煉有助於男性自我感覺更好，脫下衣服時感覺更自信。此外，運動和出汗可以提高睪丸激素的水平，增加欲望。
4.健康飲食。降低膽固醇水平有助於提高睪丸激素水平，所以健康的飲食非常重要。Darius表示，糖尿病男性體內的高葡萄糖水平會影響陰莖中神經的功能，而低糖低脂飲食有助於控制血糖，使陰莖中的神經更好地接收來自同壹房間的信號。
5.控制飲酒。適度少量飲酒有助於增強欲望，但大量研究表明，長期過量飲酒會導致陰莖收縮變小。大流士說:“酒精會抑制中樞神經系統，使男性對性暗示不那麽敏感。”
6.美妙的前戲。性治療師伊恩。肯納說，導致男性陰莖尺寸增大的壹個因素是陰莖充血。這意味著男性激起的刺激越強，勃起越完全。所以，女性不妨多花點時間在前戲上，主動挑逗男性。
7.鍛煉關鍵部位。女性在同房時收縮盆底肌肉，會增加陰莖的良好感覺，使其更加有力。男性還可以通過提肛來鍛煉陰莖附近的肌肉，讓同房更有力量。
8.減少手淫。研究發現，經常手淫的男性停止手淫幾天，當他們受到性刺激時，他們的陰莖會變得更加充血和更大。