紅茶有什麽功效？

紅茶是我們常喝的壹種茶，但是妳了解紅茶的功效嗎？其實紅茶的功效還是有很多的，下面就跟小編壹起來了解下吧。

紅茶有什麽功效

1.護胃養胃

紅茶因為是全發酵茶，大部分的多酚類已經被轉化，對人體腸胃刺激性較小。另外，茶多酚的氧化物茶黃素、茶紅素等還能促進人體消化。同時，紅茶中含有的豐富蛋白質和糖類等營養元素，能夠增強人體的禦寒能力，蓄養陽氣，生熱暖胃的作用。

2.抗流感與殺菌消炎

紅茶能預防感冒。因為，紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力。而紅茶中的茶多酚及其氧化物、芳香類、皂甙等物質，還具有抑制和殺滅細菌、黴菌、真菌、病原菌和消炎鎮痛等作用。

3.防治心臟病和中風

紅茶中的茶色素具有很強的抗脂質氧化作用，能改善心臟和其它部位的血管內皮細胞功能和微循環，保障血液組織與氧的正常供應，抑制血小板粘附和凝聚，抗凝血、抗血栓、抗動脈硬化並保護心血管，達到預防心血管疾病的作用。

4.防治骨質疏松

紅茶中的多酚類（包括其氧化產物）有抑制破壞骨細胞物質的活力，若是在紅茶中加入檸檬，強壯骨骼的效果更佳。

紅茶怎麽沖泡比較好喝

紅茶雖然常見，要正確沖泡壹杯好喝的紅茶也不是壹件容易的事。

1.用熱水燙壹下茶壺，再將沖泡好的茶倒入還處於溫熱狀態的茶壺中。

2.壹般情況下，沖泡紅茶應該用85℃—90℃的水沖泡，如果芽葉比較嫩，那就使用80℃即可。