怎樣增強皮膚抵抗力?
1、做好最基礎的保濕以外，還要加強肌膚的補水。必備單品可以選擇的有，溫和潔面、高保濕的護膚水、護膚油、面霜以及補水功能面膜。此時盡量用冷水或溫水洗臉，可以促進皮膚水分吸收，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力。
2、選擇壹款溫和的潔面產品不會帶走肌膚水分，洗後不緊繃。並且選擇高保濕的保養品，如果感覺到肌膚嚴重幹燥，可以隔4小時塗抹壹次。家中要有壹瓶護膚油。油脂成分具有保濕和保溫的雙重功效，所以，在冬季壹定要給肌膚穿好油質保溫衣，能有效調節肌膚表面溫差的同時鎖住肌膚水分。
3、外出時做好防曬也很重要。最好使用帶有隔離保濕功效的防曬產品，能夠抵禦外界刺激，抗汙染，有效增強皮膚屏障。
擴展資料：
人體有很強的自我調節功能，當皮膚感受到溫度變化時會進行調整。皮膚下的毛細血管會慢慢擴張，血液流量就隨之增加，以維持皮膚表面溫度防止凍傷。所以，從室外進入溫暖的室內，皮膚瞬間感受到溫度的變化，從而變得舒張了，面部的“紅血絲”就會顯示出來。有壹個簡單的辦法可以緩解，在臉部剛泛紅時搓耳朵。
耳部有著人體大部分的穴位，揉搓耳部可以快速改善血液循環，泛紅的面部也會很快暖過來。也可以通過帶有舒緩效果的產品緩解，例如某些水活性噴霧。冬季室外的日曬與室內熱氣烘烤交替侵害肌膚，破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化。所以在在冬季外出時做好防曬也很重要。
在人體免疫系統與病毒、細菌等病原體的抗爭中,提升自身免疫力的意義十分重大。壹般說來,人體免疫功能越強,遭受病毒侵害的幾率就越小,即使不幸受感染,也能將病毒的侵害程度降至最低。 均衡飲食、合理營養有助於改善人體的免疫力。
參考資料：