在古代人們將春天分為三個階段妳知道分別稱作什麽嗎

在古代人們將春天分為三個階段，分別稱作：早春、仲春、晚春。

1、早春，是指立春到驚蟄之間的時間，這個階段氣溫晝夜溫差大並且氣溫較低，陽氣逐步上升，人體內的熱量消耗依然較大。

2、仲春，是指驚蟄到清明之間的時間，這時候氣溫進壹步上升，萬物復蘇，肝氣隨萬物升發，肝氣漸旺並逐步偏於亢盛。

3、晚春，是指清明到立夏之間的時間，這時春季將要結束，夏季將要開始，氣溫進壹步升高。

擴展資料：

壹、早春養肝

1、早春陽氣初生，人體陽氣也開始生發，肝火旺盛。“春氣通肝”，此時人們應尋求精神上的放松，讓肝火流暢地疏泄出去，條暢氣血與情誌。

2、早春乍暖還寒，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發感冒等疾病。早春時節，氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣，春捂重點可放在捂好背、腹、腳上。

二、仲春養脾

1、春分與驚蟄同屬仲春，飲食上要註意健運脾胃，少酸增甘。可多吃山藥、枸杞、紅棗、燕窩、草莓等食材。同時也可結合藥膳調養脾胃，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多食大辛大熱之品。

2、天氣回暖，氣溫漸高，溫熱毒邪開始活動。致病的微生物細菌、病毒等亦隨之生長繁殖，易發生流感、肺炎等傳染病。部分慢性病如胃病、肝病、眩暈、失眠及精神神經系統疾病易復發。

三、晚春祛濕

1、春三月，降雨增多，空氣濕度逐漸加大，會讓人體由內到外產生不適感。潮濕的環境使濕邪容易侵入人體，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。

2、在飲食上應註意祛濕，宜食用有祛濕功效的食材。如，四神湯、白扁豆、炒薏仁、山藥、荷葉、芡實、陳皮、藕、竹筍、豆芽等。

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