瑜伽減肥效果好嗎
回答者：Angeltxh - 助理 二級 3-28 22:57
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其他回答*** 7 條
瑜伽的效果很好!!我曾經練了壹個月,開學時同學都說我瘦了好多!!
如果妳有時間,我覺得用瑜伽減肥是最好的!
堅持就是勝利!
祝妳減肥成功!
回答者：飛逝的童年 - 見習魔法師 二級 3-26 16:06
聽說是不錯,所以暑假回家沒事做就準備在家閉門修煉瑜伽了:) 有效我會說的哦:)
回答者：態度改變人生 - 舉人 四級 3-26 16:31
吃苦瓜減肥效果最佳！
回答者：w003100 - 經理 四級 3-26 16:37
越胖的人越好減，妳如果並不怎麽胖，那麽靠瑜伽減肥是需要很長時間的，也許是半年，也許是1年
回答者：母羊 - 高級經理 六級 3-28 22:42
任何減肥方法,只要堅持肯定有效.
回答者：菜刀狗狗 - 助理 三級 3-28 22:45
最好的減肥應該是少吃多運動吧！
回答者：xiefang06 - 試用期 壹級 3-28 22:47
瑜伽其實不是減肥的,是強壯身體的,把肥肉變為肌肉,所以看上去回瘦壹點,但是體重壹般不會差很多的.而且壹定要堅持,不然回反彈的.
回答者：orchid315307 - 試用期 壹級 3-28 22:47
修煉瑜珈不需要有太多的天賦，需要的只是您對壹種更健康生活的追求和渴望。
張惠蘭是我們熟知的主持人，我很小的時候就經常在電視上看到她的節目。
她從少年時代就修煉瑜珈，目前她是東南亞壹帶最負聲望的瑜珈教師。經常在電視屏幕上目睹她主持的“瑜珈自我身心鍛煉法”連播節目的觀眾達上千萬人次。周圍美麗的自然景象，伴隨著她那嫻靜、優雅的煉功姿態，使人與惠蘭壹起煉瑜珈的無窮樂趣。
瑜珈功的《簡易功系列》包括有三套獨立的功法，分別是：《簡易入門功法》、《簡易強健功法》、《簡易舒展功法》，三套功法可輪流練習，每天練習不同的功法可使練習者每天都有不同感受，且每套功法末尾都以靜神、寧合的瑜珈冥想來結束，這可使您練習功法後有安泰、愉悅，精力充沛的感受。
我買的簡易入門功法，練習以後覺得很受用。身體的柔韌性得到拉伸，精神也很好。
回答者：寶貝愛美食 - 試用期 壹級 6-29 11:00
/infosort/179_1.htm
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這個網址裏有老師的資料，妳可以參考。
回答者：裕容齡 - 探花 十級 6-29 22:23