懷孕兩個多月可喝咖啡奶茶嗎
孕婦可以喝咖啡，就是註意量的攝入。
當然，孕婦能避免喝咖啡最好。由於咖啡內含有咖啡因，喝咖啡會讓人興奮，還會影響鈣的攝入，導致睡眠質量變差，影響孕婦正常休息。而且多喝咖啡還會擾亂胎兒的神經系統，增加流產、早產的風險。根據美國的研究，孕婦每天所喝咖啡裏面的咖啡因的量超過200毫克時，流產率會增加壹倍。所以國外推薦咖啡每天不超過200毫克，就是兩份濃縮咖啡。如果喝咖啡，不推薦速溶咖啡，因其中有各種食品添加劑如乳化劑、穩定劑等，其中有對人體健康不利的反式脂肪酸，可能會帶來壹定的危害。推薦喝美式加奶，無添加劑，熱量低，還對胃的刺激沒有那麽大。
孕期應當註意膳食均衡，多吃優質蛋白，以及含有維生素C、微量元素豐富的水果和蔬菜，並且要註意碳水化合物的攝取，為寶寶的健康成長做準備。