孕期營養不良怎麽補充呢？

孕期營養不良可以通過飲食和營養品補充。

壹、飲食

1、補充蛋白質：孕婦需要多吃壹些動物性食品，例如肉、蛋、奶、魚類，以及豆類和堅果，都含有豐富的蛋白質。

2、補充葉酸：體內缺少葉酸不僅容易出現營養不良，還可能對胎兒的健康有影響，多吃天然類食物可以補充葉酸，如谷物、果蔬、動物內臟等。

3、補充鐵元素：缺鐵會引起缺鐵性貧血，孕婦需要多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、豆制品等。

二、營養品

如果飲食效果不佳，可以通過營養品補充，可在醫生的指導下服用復方阿膠漿、碳酸鈣D3片、復合維生素片等，營養品中的營養成分含量較高，適合短時間內補充。

懷孕期間要註意飲食均衡，保持膳食多樣化，不要挑食，以免造成營養單壹，及時關註血糖情況，過高過低都對胎兒不利，如果出現見紅、腹痛等不適癥狀，需要及時到醫院婦產科完成相關檢查，查明病因後再對癥治療。