因為失戀而失眠，怎麽辦

這個問題真的不好找答案，失戀了，肯定是痛苦和難受，如何從中走出來，如何不失眠，特別是在剛失戀的日子裏，沒有特別解決的問題，目前提供幾個方法以供參考。壹、聽聽那些激勵自己鬥誌的歌曲，不過千萬不要再去聽那些憂傷的情歌，還有就是那些以前跟她唱過的歌曲，以免觸景生情，更難受。然後邊聽邊睡覺。二、在睡覺前沖個熱水澡，沒有條件的就洗個熱水腳。三、去外面跑步，讓自己特別特別累。四、最後壹點應該是靈丹妙藥了，那就是讓時間去沖淡壹切，在寂寞孤寂的日子裏在忍耐。