“體寒”什麽意思
體寒壹般而言是寒性體質，也就是中醫所說的偏陰質。
體寒壹般都是屬於先天就是屬於陽虛體質，或者是後天感受寒邪直中臟腑，也有可能是經常過度的吃壹些涼東西加上感受風寒，壹般表現為手足發涼全身怕冷月經推遲月經有血塊。這種情況建議用中藥溫經散寒活血化瘀，同時每天應該堅持壹定的體育鍛煉流通氣血。
擴展資料：
註意事項：
體寒的人首先是需要註意保暖防寒，尤其是冬季以及天氣變化變涼的時候，要及時的增加衣物，避免吹風著涼。同時夏天的話也盡量的少吹空調或者是避免空調直吹，在空調屋裏要多加壹件薄外套避免身體受寒，同時不要吃壹些冷飲以及喝冰鎮飲料。
飲食上註意盡量的溫熱壹點，多喝壹些溫補的湯類，可以喝點排骨湯，雞湯，鴿子湯等等。不要吃壹些寒涼的食物，比如說苦瓜，冬瓜，綠豆芽等盡量的少吃。蔬菜方面可以多吃點土豆，山藥，南瓜，洋蔥等等。
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