什麽是運動處方？

20世紀50年代，美國生理學家卡波維奇提出了運動處方的概念，1969年世界衛生組織使用了“運動處方”術語，運動處方在國際上得到了確認。

運動處方是由體育工作者或運動康復醫師針對體育鍛煉者或需要康復的病人，根據其醫學檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結合生活環境表現和運動愛好等個體特點，用處方的形式規定適當的運動種類、運動強度、運動時間及頻率，並指出運動中的註意事項，以便有計劃地經常性鍛煉、達到健身或治病的目的。由於各人的情況千差萬別，運動處方按目的分為健身運動處方、娛樂運動處方、減肥運動處方、治療運動處方等多種類型。